Shizoku-Ryu Jiu-jitsu - logo

..:: Walka na ziemi ::..





OSAEKOMI WAZA
trzymania ograniczające ruchy

1. kesa-gatame
2. yoko-shiho-gatame
3. kata-gatame
4. ushiro-kesa-gatame
5. makura-kesa-gatame
6. kami-shiho-gatame
7. tate-shiho-gatame
8. uki-gatame
9. kuzure-yoko-shiho-gatame
10.kuzure-tate-shiho-gatame (tate-sankaku)


 

 

www.goods.pl  - sklep internetowy